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2009年08月05日
飲みすぎ
ちょっと油断すると、
すぐ体脂肪率が上がってしまう。
先週は、食事会が連日連夜あり
飲みすぎてしまいました。
９月末までに、
あと３％ぐらい体脂肪率を減らしたいなぁ。
２年ほど前から取り組んでいる
体力づくりも経営力づくりも地道な努力が必要。
油断したり、サボったりすると
良い成果が出るよりも早く、悪い結果がでる。
少し飲みすぎに気をつけよっと。
これが私には、いちばん難しい。（笑）
投稿者 中村 憲広 : 2009年08月05日 17:33
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