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2007年05月29日

サウナ

昨夜、久々にサウナへ。
　
むしょうにサウナに行きたくなった。
　
　
　
　
温泉や銭湯に行くと必ず入る。サウナ好き。
　
　
１０分ほどサウナに入り、冷水に。
　
その時の体調に応じて、それを２～３回ほど繰り返す。
　
　
風呂から上がったあとの、爽快感というか脱力感というか。
　
あの感覚が、たまらない。
　
　
　
サウナは私にとっての健康法。
ストレス対処法の一つ。
　
　
　
　
ストレスを溜めないように気をつけなきゃね。
　
　
　
　
皆さんはどんな方法で、ストレス発散していますか？
　
　

投稿者 中村　憲広 : 2007年05月29日 10:41

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コメント

こんばんは。
最近、サウナ行ってないので行きたいっすね～～。

私のストレス解消法・・・、無心になって「走る！！」

長い距離を走った後は山登りと同じで達成感でいっぱい！！
ストレスなんて消えちゃってます！！

投稿者 むぎえ : 2007年05月30日 01:18

むぎえさん、こんにちは。

さすが、マラソンランナーむぎえさん。
ストレス解消法が走ること、しかも無心で。
悟りを開きつつありますね～。

また一緒にサウナ行きましょ。

よろしく～。

投稿者 トンガリスト : 2007年05月30日 09:47

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