2009年08月05日

飲みすぎ

ちょっと油断すると、
すぐ体脂肪率が上がってしまう。
　
　
先週は、食事会が連日連夜あり
飲みすぎてしまいました。
　
　

　
　
９月末までに、
あと３％ぐらい体脂肪率を減らしたいなぁ。
　
　
２年ほど前から取り組んでいる
体力づくりも経営力づくりも地道な努力が必要。
　
油断したり、サボったりすると
良い成果が出るよりも早く、悪い結果がでる。
　
　
　
　
少し飲みすぎに気をつけよっと。
　
これが私には、いちばん難しい。（笑）
　
　

投稿者 中村　憲広 : 17:33 | コメント (0) | トラックバック

2009年04月21日

酒蔵巡り

週末を利用して１泊で、
高山に酒蔵巡りに行って来ました。
　
　
高山には７つの酒蔵があり、
それぞれが美味しく、色々な味を楽しませてくれます。
　
　
それぞれの酒蔵はとても近く、
歩いて回れるのでその蔵ごとで飲み比べを楽しみました。
　
　
　

　
　
写真は、十年古酒。色も薄い黄金色。
味わいは、ものすごく芳醇。
　
　
　
最近は、アルコールの種類は増えたのですが、
日本酒を飲む人が少なくなりました。
それにも増してアルコールを飲む機会も減り、
造り酒屋さんには厳しい時勢になりました。
　
　
２０代の方達には、アルコールを飲まない、飲めない人も増えたんではないでしょうか。
　
　
『ノミュニケーション』という造語も死語になりつつある？！
　
　
　
　
　

　
　
　
風情を楽しみながら飲む日本酒は、味もさることながら大人な気分に浸れます。
（もう年齢的には十分大人か？！）
　
　
　
　

　
　
　
このたれ目になった顔は、
ほろ酔い気分を通り越しているかもしれません。
　
　
　

投稿者 中村　憲広 : 18:17 | コメント (2) | トラックバック

2009年03月10日

携帯

土曜日に携帯電話を新しいのに替えた。
　
　

　
　
スライド式。
　
　
新しいテクノロジー？を早く覚えるため、
新しいおもちゃを与えられた子供のように？
　
携帯電話を触りまくっています。
　
　
昨夜、アドレス更新をしていたら、気付くと２時に。
　
　
　
まだまだ新機種に慣れません。
　
　
間違えて違うところにかけてしまったら、ごめんなさい。
　
　
　
　

投稿者 中村　憲広 : 18:21 | コメント (0) | トラックバック

2009年02月10日

スポーツを通して認識させられる温暖化現象

ポカポカ陽気の８日の日曜日、
岐阜へスノーボードに行って来ました。
　
　
昨年１２月に行って以来、今年は初めてのスノーボード。
山会新年会が（ザッキーのインフルエンザがあって）延期になったので、
今年は回数がやや少なめです。
　
　
　
今シーズンの目標はレギュラースタンスだけでなく、
グーフィーでもレギュラー並みにバシバシいけること、と目標を立てちゃってます。
　
　
　
２月上旬といえば、暦の上では立春でも一番寒い時期。
　
　
驚いたのが雪の少なさでした。
　
　
温暖化と言われていますが、本当にもうそこまで来ています。
あと何年かすると、岐阜ではスキーが出来なくなるのでは？
と思うほど今年の雪の少なさは異常でした。
　
　

　
　
　
高速道路では路肩に雪がつもり、眼下に見える景色は畑、田んぼ、家屋も雪に埋もれ、辺りは雪一面の銀世界になっているはず。
　
それが、写真でも見て分るとおり、私の後ろの背景は５月のゴールデンウィーク前のゲレンデの様子に見えます。
　
　
　
　
　
　
私はサーフィンやスキューバ、山登りやスノーボードを楽しみますが、
少なからずアウトドアスポーツをするということは自然にダメージを与えるはず。
　
それでも、自然に親しみをおぼえていますし尊敬の念を抱いています。
　
　
　
　
本当にサーフィンが好きなサーファーやダイバーは、海をきれいにする運動を率先してやるし、海中の生物にはダメージを与えない。
　
山を愛する登山家は自然の景観を大事にし、木々を折らない、余分な踏み跡を残さないように気をつける。
　
私もそうしています。
　
　
　
　
自然と向き合うスポーツだからこそ、自然を大事にしなければと思うんでしょうし、そうした感覚を抱くんだと思います。
　
　
このまま温暖化が加速すればと思うと恐怖を感じます。
　
　
　
　
　
　
　
数十年後、もしくは数年後かもしれません。
自分たちの子供の世代に、
　
　
「昔、スキーやスノーボードというスポーツがあったんだよ」
　
　
という日がすぐそこまで来ている気がします。
　
　
　
　
　
　
　
私一人からでも出来る温暖化対策を、今日からでも始めてみることにします。
　
　
　
　
　
　

投稿者 中村　憲広 : 08:13 | コメント (2) | トラックバック

2009年01月28日

スタバのカップ

　
　
“ソイラテ”
　
　
　
私のお気に入りであるスタバでの最近のお決まり商品。
　
　
甘くもなくちょうど良い感じで、
なんだか大豆も体によさげ。
　
　
　
事務所で使っている私のカップにヒビが入ったので、（不吉な・・・・（笑））
スタバに寄った際についでにカップも買いました。
　
日本限定商品で、色使いに惹かれました。
以前目にして気になってたんだけど、それから探してたらなかなか見つからなくて、やっと見つけたので・・・・・。
　
　
これ↓
　

　
　
サイズが意外と大きめなので、
スープを飲んだりも出来そう。
　
　
コーヒーを入れるときは、３分の１位でよさそう。
あんまり入れると
　
　
「うぷっっ」
　
　
　
と来ちゃうからね。
　
　
　

投稿者 中村　憲広 : 20:28 | コメント (0) | トラックバック

2008年10月16日

TUMI

私のお気に入りのブランド、『TUMI』 トゥミ。
　
　
　
もうかれこれ９年前に買ったバッグがとても良かったので、
それからこのブランドを愛用している。
　
バッグ以外にも、
ガーメントやスーツケースや手帳など。
　
　
丈夫で使い勝手が非常によい。
　
　
その９年前に買ったバッグのとっての皮の部分が
擦り切れてきたので修理に出した。
　
　
かわりにゼロハリを使っていたのだが、
毎日使うにはどうもしっくりこない。
（ゼロハリももう５年ぐらい経つなぁ。けっこう物持ちがいいのかも）
　
　
先ほど、修理から戻ってきました！！
　
　

　
　
きちんとした箱に入って戻ってくると、
なんだか嬉しい。
　
　

　
　
”とって”の部分。新品になって戻ってきました。
　
ほぼ仕事をやり始めた時から使ってきたバッグ。
とても愛着がある。
お気に入りのバッグを永く愛用して、
修理して使い倒すのもそれはそれでカッコいいんじゃないだろうか。
　
　
　
またコイツと一緒に仕事ができるなぁ。
　
　
　

投稿者 中村　憲広 : 17:07 | コメント (0) | トラックバック

2008年10月13日

パソコン

替えました。
　
　

　
　
２２インチの大画面モニタ。
　
１５インチのモニタとデュアルモニタで使っている。
　
　
デュアルモニタは使い勝手が非常に良い。
右の画面と左の画面で見比べながら作業ができたり、
いろいろな作業が同時並行で処理できる。
　
　
画面も大きくなり、処理速度も速くなり快適になりました。
　
　
これで仕事がはかどりそう。
　
　

投稿者 中村　憲広 : 20:41 | コメント (3) | トラックバック

2008年08月08日

ザックに詰め込むものは・・・・

投稿者 中村　憲広 : 08:28 | コメント (0) | トラックバック

2008年07月17日

ピアノ発表会

なんとか終わりました。
　
　
　
　
ピアノの発表会。
　
　
　
　
手に汗握る時間を久々に味わいました。
　
　
　
　
人前で話す機会が増え、
人前に出ても、さほど緊張もしなくなっているのですが、
この日ばかりは違いました。
　
　
　
それでも、なんとか終わりました。えぇ、なんとか無事に。
　
　
　
　
去年もその前の年も、
練習不足から
「もう来年は出るのを辞めておこう。」
　
と心なしか思うのだけれども、
「やっぱりせっかく習っているんだから一年に一回くらいは発表会に出ないとなぁ」
　
なんて気持ちが脳裏によぎってしまいの繰り返し。
　
　
　
来年もそんな感じで、このブログに書いてるんだろうなぁ。
　
　
　
　
そうそう、弾いた曲は
服部克久 作曲の　「ル・ローヌ」。
　
　
　
　

投稿者 中村　憲広 : 12:01 | コメント (0) | トラックバック

2008年07月16日

テントとシュラフと冒険心と

投稿者 中村　憲広 : 18:11 | コメント (0) | トラックバック

2008年05月10日

勝守　八咫烏（やたがらす）

投稿者 中村　憲広 : 12:04 | コメント (0) | トラックバック

2008年03月10日

水泳

　
　
　
　
久しぶりに泳ぎたくなり、　
水着を買いました。
　
　
　

　
　
　
小学時代６年間と中学３年間、計９年間。
野球が終わってから、スイミングで選手コースとしてほぼ毎日泳いでいた水泳。
　
ここ何年間か泳ぎから遠ざかっていました。
　
　
　
　
月に何回かは泳ぎたいなぁ。
　
　
　
　

投稿者 中村　憲広 : 08:20 | コメント (0) | トラックバック

2008年03月05日

げんきの郷　めぐみの湯

投稿者 中村　憲広 : 20:50 | コメント (0) | トラックバック

2008年02月20日

ウォーキング

最近、久しぶりに会う人に
　
　
　
　
　
　
『痩せたね～』
　
　
　
『痩せたけど、病気になったの』
　
　
　
　
　
　
　
と言われます。
　
　
　
　
ここ３ヶ月で約１０キロ程、痩せました。
　
　
　
　
　
　
ほぼ毎日のウォーキング。
　
　
　
これが痩せた理由です。
　
　
　
毎朝仕事に行く前に４０分から１時間くらい早足で歩く。
　
これが、清々しくて気持ちがいい。
　
　
　

　
私の部屋から見える日の出。
　
　
　
　
太陽が出てきて明るくなり、朝の光を浴びながら歩く。
　
まだまだ吐く息が白く、寒い日が続きますが
歩いた後の身体は内部から出てくる温度で朝からエンジン全開になる。
　
　
　
　
毎日８０００～１万歩が目標。
　
　
　
　
“歩く”のってこんなに気持ちがいいもんだとは、
歩き始めて知りました。
　
　
　
今は基礎代謝が格段にあがり、代謝年齢が２１歳前後にまでなった。
歩く前は、３１歳。ほぼ実年齢。
　
鍛えれば、鍛えるほど身体って強くなる。
甘やかすと、どんどん衰えてくる。
　
　
　
　
営業力も経営力もそう。
　
　
　
　
３１歳の目標である
　
「人間力、経営力、マネジメント力、体力、知力、そして魅力。」
　
自分の年齢より１０歳若い身体づくり
自分の年齢より１０歳上の経営力づくり
　
　
　
　
ウォーキングを通して得た、
みなぎるエネルギーでこれから頑張りますよぉ～。
　
　
　
　
　

投稿者 中村　憲広 : 19:19 | コメント (0) | トラックバック

2008年01月08日

中部経済新聞　【オフタイム】　に掲載されました

２００７年１２月３１日の中部経済新聞の２面
　
【オフタイム】に私が掲載されました。
　
　

　
拡大画像はこちらから

ＰＤＦはこちらから
　
　
　
新年のあいさつ回り。
お客様先訪問で、お客様より教えて頂きました。
　
　
　
　
『新聞見ましたよ。載ってましたね。』
　
　
（気づきませんでした。）
　
　
　
　
　
２００７年１２月３１日締めくくりに掲載されるとは・・・・・。
　
２００８年は縁起が良いかも？
　
　
　
　
期待します。
　
　
　

投稿者 中村　憲広 : 21:17 | コメント (0) | トラックバック

2007年09月08日

リラックス グッズ

　
　
　
じつは最近、↓これにハマッています。
　
　

　
　
ボディーショップのシャワージェルとシャンプー。
　
　
　
しかも　“オリーブ”　。
　
　
　
さわやかな香りとすべすべのお肌。（テヘッ）
　
　
仕事から帰ってきたとき、（もちろん毎日へとへとです）
たっぷりの泡で体を洗い、
お風呂から上がった後までも、持続した香りとすべすべの体。
　
　
　
かなり癒やしてくれます。
　
　
　
　
　
なんか感じが女性っぽいですが・・・・・
　
　
　
もう、この感覚を女性だけのものにしておくのはもったいないぞ！！！
　
男性諸君！！！と言いたいくらいの感覚に陥ります。
　
　
　
　
その他のリラックスグッズもいろいろ試してみたいなぁ。
　
　
　
　
そしてたまには、リゾート帰りのようなリラックスした気分に浸りたいなぁと思った
なかむらの独り言でした。
　
　
　

投稿者 中村　憲広 : 08:48 | コメント (0) | トラックバック

2007年05月29日

サウナ

昨夜、久々にサウナへ。
　
むしょうにサウナに行きたくなった。
　
　
　
　
温泉や銭湯に行くと必ず入る。サウナ好き。
　
　
１０分ほどサウナに入り、冷水に。
　
その時の体調に応じて、それを２～３回ほど繰り返す。
　
　
風呂から上がったあとの、爽快感というか脱力感というか。
　
あの感覚が、たまらない。
　
　
　
サウナは私にとっての健康法。
ストレス対処法の一つ。
　
　
　
　
ストレスを溜めないように気をつけなきゃね。
　
　
　
　
皆さんはどんな方法で、ストレス発散していますか？
　
　

投稿者 中村　憲広 : 10:41 | コメント (2) | トラックバック

2006年12月14日

コンタクト

コンタクトレンズ　なるものに初挑戦。
　
　
　
２０歳を過ぎてから、視力が急激に下がり現在
　
　
　
０．２もしくは０．３。
　
　
　
　
　
２０歳頃までは、２．０を叩きだしていたのに・・・・・・。（パソコンやりすぎだぁ。）
　
　
　
最近では、メガネをかけないと見えなくなってきたので
平常時からメガネを着用。
　
　
　
　
　
メガネに凝っていた。
　
　
　
　
　
　
でも
　
　
　
　
　
　
毎日メガネをかけていると、けっこう不便。
　
　
　
　
（仕方ないけど。）
　
　
　
　
　
　
　
まつ毛があたるとレンズが汚れるし、
　
ラーメン食べる時は曇るし、
　
スポーツする時は邪魔になるし、
　
　
　
　
　
　
　
早速、眼科に行きコンタクトレンズに。
　
　
　
　
　
　
　
初めてのコンタクトレンズ着用は、とてもしんどい。
　
眼科スタッフの方に無理やりつけてもらった。　（ような感じ。）
　
　
　
　
　
　
　
ということで、来週の月曜日には注文したコンタクトが届きます。
　
　
　
　
　
これで大好きなスノーボードが思いっきりデキルッ。
　
　
　

投稿者 中村　憲広 : 19:05 | コメント (0) | トラックバック

2006年06月24日

紫陽花

我が家の庭のアジサイが、綺麗に咲いています。
　
　
雨が降って、ムシムシするこの時期。
　
私の楽しみは、このアジサイを見ること。
　
　

　
　
雨のしずくがしたたるアジサイって、
なんだか艶っぽくて、情緒を感じます。（嬉）
　
　
そう思うと、この時期もまんざらではない気が
しませんか？
　
　

投稿者 中村　憲広 : 15:54 | コメント (0) | トラックバック